试管促排前如何提高卵泡质量进而提高试管婴儿成功率

对于正在试管的姐妹们来讲，如何提高卵泡质量，提高试管婴儿成功率，是大家都会关心的问题。1颗好的卵泡胜过3颗质量差的卵泡，只有卵泡的质量足够好，试管婴儿的成功率才会高，对于高龄备孕试管，卵泡数量少的姐妹来讲更是如此。那么，试管促排前如何提高卵泡质量，一次就试管成功了呢？

1、多吃富含锌的食物

锌是人体必需的25种元素之一，是促进生长发育的关键。多食用含锌食物，能在试管婴儿促排前为卵泡提供养分，提高卵子活力。

富含锌的坚果：瓜子、核桃、腰果、松子

富含锌的肉类：牛肉、猪肝、牡蛎、花蛤

2、补充维生素

维E是生育酚，能增加性激素分泌，促进卵泡发育，增强孕酮，提高试管婴儿成功率。

维D能调节雌激.素水平，在一定程度上提高amh值水平，促进卵泡生长发育。

维C是卵泡发育中必不可少的营养物质，能促进卵泡生长。

富含维E：山药、芝麻、草莓、西瓜

富含维D：蘑菇、鸡蛋、牛奶、三文鱼

富含维C：橘子、南瓜、胡萝卜、红薯

3、多吃富含抗氧化物质的食物

想提高卵泡质量就要防止卵泡被氧化，多吃含抗氧化物质的食物，能增加细胞活力，提高试管婴儿移植前的卵泡质量。

含抗氧化物的水果：番茄、葡萄、蓝莓、山竹

含抗氧化物的食物：燕麦、花菜、玉米、芦笋

4、补充雌激素

试管婴儿促排前补充雌激素，能有效调节内分泌，保养卵巢，促进卵泡发育。

富含雌激.素的蔬菜：白菜、黄瓜、西兰花、莴苣

富含雌激.素的食物：大豆、洋葱、葛根、葵花籽

5、辅酶Q10+DHEA（医生指导下服用）

Q10有抗氧化功能，能很好的改善卵母细胞的线粒体基因表达，进而提高我们的卵泡质量。

DHEA适用于卵巢功能下降人群，能平衡JS水平，促进卵泡生长，增加基础卵泡数量，提高试管婴儿成功率。

Q10：推荐剂量每天摄入500-600mg，试管移植后要停止摄入。

DHEA：50-75mg/天，子宫肌瘤、多囊卵巢等人群不能食用。

试管专家表示，调理过的患者成功率会明显高于没调理的患者。所以各位姐妹在一定要好好调理，争取一次就试管好孕哦~