反向节食

反向节食能帮助减肥吗?

虽然关于哪种饮食最有利于减肥和健康存在很多争论,但其实最大的挑战通常不是减肥,而是减肥后的体重如何维持,即“防反弹”。这可能会使减肥刚刚成...