无论是去健身房，还是在家做撸铁等抗阻力训练，通常我们都只着重训练右臂（左撇子训练左臂），没能让另一只手臂得到同样的酸爽待遇。而当我们的主要手臂受伤时，似乎也只能静...

近日，在央视《越战越勇》节目中亮相的上海70岁“奶奶”陈继芳，因爱撸铁和健美年轻态的身姿爆红网络。2018年小区组织体检，“脂肪肝”、“高血脂”、“膝盖退化”等问...