昼夜节律

生物钟|女性起得早,男性爱熬夜?

昼夜节律,即我们常说的生物钟,已得到科学家的广泛研究。昼夜节律赋予了人类行为和生理学的时间模式,使身体内在与外在环境的预期变化保持一致。被扰乱的昼夜节律会对健康产...